>

كيف أتخلص من وسواس الموت

ذات صلة; كيف أتخلص من وسواس الخوف من الموت; كيف أتغلب على وسواس الموت; وسواس الموت. تعتبر الوساوس والهواجس أحد الأمور المزعجة في حياة كلّ إنسان، فلا يوجد إنسانٌ لا يتعرض لها في مرحلةٍ ما في حياته، وقد تستمرّ هذه الوساوس ...

>

خطوات علاج التسويف والتغلب على المماطلة

كيف أتغلب على التسويف والمماطلة! تعرّف إلى طريقة علاج التسويف وخطوات التغلب عليه بالتفصيل ... القضاء على التهويل: من الجيد تبسيط المهام وعدم تضخيمها وتهويل صعوبتها حتى لو كانت كذلك، فهذا لن ...

>

أفضل الطرق المجربة للامتناع عن أكل الحلويات

تناول الفواكه؛ حيث إنها تحتوي على سكر طبيعي بدلاً من الحلويات. الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية الغنيّة بالسكر، وبدلاً من ذلك يفضل شرب المياه أو المياه الفوارة أو الشاي أو القهوة.

>

بـ4 خطوات.. كيف تقلل من السكر في الحلويات؟

استبدل الحلوى ببدائل صحية مثل الفاكهة الطازجة، أو المجمّدة، أو المجففة، أو الحلويات قليلة الدسم والتي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر. قلّل

>

كيف أتغلب على مخاوفي

ذات صلة; كيف تواجه مخاوفك; كيف أواجه مخاوفي; طرق التغلب على الخوف. يمكن التغلب على الخوف عن طريق تطبيق الخطوات الآتية:. الاعتراف بالخوف، يجب على الإنسان أن يتقبل خوفه ويتفهم حقيقة أنه من الطبيعي أن يشعر بذلك في بعض الأحيان.

>

التغلب على الحزن

ذات صلة; كيف تتغلب على الهم والحزن; كيف أتغلب على حزني; الحزن. يعد الحزن أحد المشاعر السلبية التي يحس بها الإنسان خلال مرحلةٍ وفترةٍ ما في حياته، ويأتي هذا الشعور معاكساً للفرح والبهجة، وينتج عن العديد من الأمور، ويعاني ...

>

كيفية التغلب على العصبية الزائدة

كيف أتخلص من العصبية الزائدة ... الأفراد الذين نشعر معهم بالراحة، كالأقارب والأصدقاء، فهذا يساعد على التخلّص من التوتر، والضغوطات اليوميّة. ... كيف أتخلص من حساسيتي; كيف أتغلب على وسواس الموت ...

>

الخوف من امتحان السياقة وكيفية اجتياز اختبار القيا

لا شك أن الخوف والارتباك من أهم أسباب الرسوب بامتحان السياقة، هذا ما نلاحظه من خلال عشرات الأسئلة التي تردنا إلى موقع حلوها حول اجتياز اختبار القيادة بنجاح وحل الخوف من امتحان السياقة، على غرار "كيف أنجح في امتحان ...

>

أعاني من وسواس الموت وخوفي من فقدان والدتي فكيف أتغلب على ذلك

تعاني الكثير من الأشخاص من وسواس الموت والخوف من فقدان الأحباء، مثلما حدث مع الأخت Almila، التي تخاف على والدتها بعد فقدان والدها. تشعر بالهلع وتخيلات مؤلمة حول الموت، مما يؤثر على حياتها اليومية.

>

كسل وعدم رغبة في العمل: كيف تتغلب على هذه المشكلة؟

. فقدان الرغبة في العمل . كيف تتغلب على مشكلة فقدان الرغبة في العمل؟ . نصائح لتزيد من حماسك للعمل . كيف توازن بين حياتك العملية والشخصيّة؟ . مَعْلومَة

>

كيف أتغلب على الوسواس القهري

ذات صلة; كيف أتغلب على الوسواس; كيف أسيطر على الوسواس; الوسواس القهريّ الوسواس القهريّ (بالإنجليزية: (Obsessive-compulsive disorder (OCD) هو اضطراب يتمثّل بوجود هواجس أو أفكار غير منطقيّة قد تدفع المصاب به إلى القيام بسلوكيات قهريّة ...

>

كيف أتغلب على الوسواس بشكل فعّال؟

كيف أتغلب على الوسواس؟ سؤال دائم الطرح، تعرف على أكثر الطرق الفعّالة للتغلب على أفكارك الوسواسية. تابع القراءة واتبع النصائح المقدمة ... التغلب على الوسواس من خلال العلاج النفسي ...

>

كيف أتخلص من الرهاب الإجتماعي

على الشخص الذي يعاني من الرّهاب الاجتماعي أن يتذكّر متى بدأت هذه الحالة، وأن يتذكّر الموقف الذي كانت بداية الخوف من الناس عنده، ويعمل على خوض تجارب مماثلة وتحقيق نجاح نسبيّ حتى يتخلّص من قلق ...

>

كيف تتغلب على الهم والحزن

ذات صلة; كيف تتخلص من الهم والحزن; التغلب على الحزن; إيقاف الحديث الداخلي السلبي. يظهر الحديث الداخلي المشبع بالأفكار السلبية واللوم الذاتي نتيجة مشاعر الحزن والاكتئاب لدى الفرد، لذا فإنّه لا بدّ من التصدي لمثل هذه ...

>

كيف أتغلب على الخوف من الزواج؟ | نفسيتي

كيف أتغلب على الخوف من الزواج؟ ... وأخيراً؛ على الرغم من أن رهاب الزواج قد يضعف من قدرة الشخص على تكوين العلاقات والحفاظ عليها؛ فإن التواصل المفتوح والتعبير عن المخاوف الدفينة هما الطريقة ...

>

إدمان الحلويات: مخاطره وكيفية التغلب عليه؟

لا تزال الفرصة موجودة للتغلب على إدمان الحلويات قبل الإصابة بمخاطرها الجثيمة، وذلك من خلال القيام ببعض الأمور التي تساهم في الحد من تناول الحلويات، وهي:

>

6 حيل بسيطة تخلصك من الرغبة في تناول الحلويات | الكونسلتو

أولا- الاعتماد على البروتين في وجبة الإفطار. يجب أن يبدأ النهار بتناول وجبة غنية بالبروتينات، "لأنه كلما قلت نسبة الكربوهيدرات في وجبة الفطور، يتم توفير المزيد من الطاقة خلال النهار".

>

كيف أتغلب على وسواس الموت

ذات صلة; كيف أتخلص من وسواس الخوف من الموت; أعراض وسواس الموت - فيديو; وسواس الموت. ليس هناك شك أنّ نهاية جميع الكائنات الحية هي الموت لحين البعث يوم القيامة؛ حيث أمرنا الله تعالى أن يكون الموت رادعاً للنفس حتى لا تنغرس ...

>

كيف أتغلب على حزني

ذات صلة; التغلب على الحزن; كيف تتغلب على الهم والحزن; الشعور بالحزن. مما لا شكَّ فيه أنَّ كل شخص قد شعر في يومٍ من الأيام بالحزن لسببٍ ما؛ قد يكون نتيجة المرور بتجربةٍ غير جيّدةٍ أو فقدان شخص عزيز أو لتغيّر الظروف ...

>

كيف تتغلب على الخوف والهلع في الأوقات الصعبة؟

يعيش العالم في يومنا هذا حالة من الفوضى والتوتر بسبب انتشار فيروس كورونا المستجدّ، وفي مثل هذه المواقف الصعبة التي تواجهك، قد تكون ردّة فعلك الغريزية هي الشعور بالهلع والخوف. ولا عجب في ذلك، فالخوف من المجهول يتنامى ...

>

كيف تتخلص من التوتر والقلق

ذات صلة; كيفية علاج التوتر والقلق; كيف تتخلص من القلق والوسواس; التوتر والقلق. عندما يشعر الإنسان بالتوتر أو القلق فإن الجسم يزيد من إنتاج مواد كيميائيّة منها الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين، هذه المواد تؤدي ...

>

دنيا يا دنيا | طرق مجربة للتغلب على إغراءات صحن الحلويات

فيما يلي خطوات عملية تساعدك على التغلب على الرغبة الملحة في تناول الحلويات: قبل أن تتناول أي حلوى، توقف للحظة وفكر في الأسباب التي تجعلك ترغب في ذلك.

>

كيف أتخلص من وساوس النفس

ذات صلة; كيف أعالج نفسي من الوسواس; كيف تتخلص من وسوسة النفس; وساوس النفس. من الطبيعي العودة في بعض الأحيان للتأكّد من أنّ المكواة غير متصلة أو أنّ السيارة مغلقة، ولكن إذا كان الشخص يُعاني من اضطراب الوسواس القهري ...

>

كيفية التغلب على النوم

ذات صلة; كيف أتغلب على النعاس; كيفية التغلب على النعاس; النوم. يُعاني معظمنا من تغلب النوم عليه؛ إذ يباغته النّعاس وينام في أماكنَ مختلفة مما يُسبّب له الإحراج الشّديد، فمثلاً قد ينامُ بعض الأشخاص في أثناءِ العمل، أو قد ...

>

فوبيا الصراصير: كيف تتغلب على خوفك؟

الخوف من الجراثيم: قد ترتبط فوبيا الصراصير بفوبيا الجراثيم، حيث يخشى المصاب ليس فقط من رؤية الصرصور، بل أيضًا من الأمراض التي قد يحملها معه. كيف يمكن التغلب على فوبيا الصراصير؟

>

التغلب على النفس

ذات صلة; كيف تتغلب على نفسك; كيفية التغلب على وساوس الشيطان; نفس الإنسان. نفس الإنسان هي كيانه، وجوهر حياته، وهي دوماً توجهه وتخاطبه بعمل أشياء محددة، تكون إيجابية حيناً وسلبية حيناً آخر، وهنا يختلف النَّاس في طريقة ...

>

كيف أتخلص من رهبة الامتحانات

للتغلب على الخوف في الامتحانات; كيف تتخلص من توتر الامتحان; كيف تتخلص من القلق قبل الامتحان; التخلص من القلق قبل الزواج; كيف أتغلب على الخوف من قيادة السيارة; كيف أتخلص من الخوف والتوتر; ما هو ...

>

كيف تتغلب على القلق والخوف من الامتحانات في 10 خطوات

بناء على بعض الإحصائيات يوجد نسبة لا بأس من الطلاب مصابة بمشكلة القلق من الامتحانات، فما يقرب من 40% من الطلاب مصابين بهذه المشكلة، وبالطبع تختلف شدة هذه الأعراض من طالب لآخر.